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淄川实践基地:开展八段锦培训 增强教师身体素质

2019-12-17

 近来,为进一步提高教师的身体健康水平,为全国全民运动健身榜样区创立营建杰出氛围,淄川区中小学社会实践活动基地组织整体教师展开了八段锦训练活动。

基地约请淄川区教体局推行八段锦中心教练组李爱荣、候桂香教练到校正教师们进行了专业训练辅导。在训练现场,两位教练仔细解说训练,对八段锦的每个动作都分部解说演示,要点解说动作方法、气味工作及摄生原理,对动作不标准的教师进行纠偏辅导。最终,在教练的演示引领下团体进行了八段锦完好的套路操练,使教师们进一步把握了动作方法和气味工作。

 八段锦是古人创编的八节不同动作组成的一套健身体操,能加强血液循环,对腹腔脏器有柔软的按摩效果,对神经体系、心血管体系、消化体系、呼吸体系及运动器官都有杰出的调节效果。经过本次训练教师们根本把握了八段锦的打法,增加了一种强身健体的途径和技术,对有用缓解员工长时间伏案、短少训练形成的亚健康状况发挥了积极效果。

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